Etusivu » Blogi » Säästä terveyttä ja kuntoilua koskevat uudenvuoden päätökset Savings.Comin avulla

Säästä terveyttä ja kuntoilua koskevat uudenvuoden päätökset Savings.Comin avulla

Tammikuun lopussa loppuu monien uudenvuoden päätöslauselmat. Olemme kaikki olleet siellä: aloitit 2019in vahvan huomion, lupasin työskennellä kovemmin ja syödä paremmin ja lukea lisää kirjoja. Mutta yhtäkkiä se on helmikuu. Tiukat järjestelmät ovat laskeneet, Super Bowl -viikonlopun lähestyessä, ja jotenkin pudotat suoraan takaisin vanhojen tapojen tervetulleisiin käsiin.

Jos tämä kuulostaa tutulta, älä huoli. Sinulla on vielä aikaa ratkaista paras vuosi vielä.

Käännä 2019-resoluutiot selkeiksi tavoitteiksi.

Terveyden katseleminen ja kuntotavoitteiden saavuttaminen voi ottaa maksun lompakollesi. Vitamiinit ja lisäravinteet, tuoreet ruoka- ja kuntosaliitot alkavat kalliiksi, varsinkin kun uudenvuoden promootiot loppuvat.

Motivaatio kuivuu myös. Sinun kuntopyöräsi voi alkaa tuntea, että se pilkkaa sinua, ja että juoksumatto voi alkaa saada hieman pölyistä.

Meillä on joitakin yksinkertaisia ​​ratkaisuja, joiden avulla on helpompi löytää ratkaisusi uudelleen ja tarttua uusiin kunto-tottumuksiinne - rikkomatta pankkia.

Kokeile jotain uutta.

Lajike on elämän mauste, kuten he sanovat, ja se koskee myös liikuntaa. Jos pilates-rutiini alkaa tuntua tylsältä, yritä vaihtaa asiat kickboxin tai kuuman joogan aamulla.

Tulet hämmästymään siitä, mitä uusi kuntohaaste voi tehdä lihasäänen ja tahdonvoiman parantamiseksi.

Mene ulos.

Joten mitä jos se on ollut viimeisimmän historian yksi kylmimmistä talveista? Älä anna pienen kovan sään pitää sinut tavoittelemasta aktiivisia tavoitteitasi. Tarkista nämä tulokset kiinteistä ulkoiluvarusteista kuten MountainWarehouse ja Campmor, jossa voit löytää täydellisen sukset, säänkestävän teltan tai urheilullisen takin, jotta voit liikkua, riippumatta kaudesta.

Tutustu smartwatchin tehoon.

Joskus me kaikki tarvitsemme tekniikkaa. Kun ranne-gadgetisi ei voi vain kertoa sinulle aikaa, vaan seurata sykettäsi, päivittäisiä vaiheitasi, aktiviteettisi ja muistutuksiasi, olet lisännyt motivaatiota liikkua ja pysyä keskittyneenä kuntoiluun.

Meidän Terveyden ja hyvinvoinnin osto-opas antaa sinulle käynnistyksen, joka auttaa sinua saavuttamaan 2019-tavoitteenne.

Harjoitustyökalun peli.

Epäonnistuneiden urheiluvaatteiden puute sai sinut alas? Yksinkertaiset muutokset, kuten juovien kirkastaminen a uusi tennarit tai lisäämällä uusi säiliön yläosa pyörimään voi parantaa motivaatiota.

Mene nukkumaan lyömättä torkkuasi ja osoita kuntosalia sen sijaan. Voit säästää suuria huippuluokan harjoitusvaatteita, vaikka olisit miljoona dollaria. Mene eteenpäin, pidä kakku ja syö sitä (hyvin, melkein).

Päivitä ääniraidasi.

Tiesitkö, että musiikki vaikuttaa harjoituksen vauhtiin? Sinun pitäisi aloittaa lämpeneminen 120 bpm: n välityksellä - ajattele Michael Jacksonin Billie Jean - ja vaihda sitten rytmejäsi toimintasi mukaan 130-160-bpm: stä vastaamaan tahtiin.

Nopeampi kappale voi ajaa ennätykselliset päivät päivittäisillä ajoillasi, kun taas intensiivinen, keskipitkän aikavälin laulu voi auttaa sinua keskittymään painon nostoon ja ydinvoiman rakentamiseen. Päivitä musiikkisi, päivitä ajattelutapa.

Etsitkö lisää ideoita? Savings.com on päivitetty valikoima kuponkeja ja alennuksia lompakon tallentamiseen ja päätöslauselmiin.

Jätä vastaus

Tietosuojakäytäntö / Affiliate Disclosure: Tämä verkkosivusto voi saada korvausta viittausyhteyksien ostoksista. Fitness-alennukset on osallistuja Amazon Services LLC Associates -ohjelmaan, affiliate-mainontaohjelmaan, jonka tarkoituksena on tarjota keino sivustoille, jotka ansaitsevat mainospalkkiot mainonnalla ja linkittämällä Amazon.com-sivustoon. Katso "Tietosuoja"Sivustolta saat lisätietoja. Kaikki Google, Inc.:n ja tytäryhtiöiden tarjoamat mainokset voidaan ohjata evästeiden avulla. Nämä evästeet antavat Googlen näyttämään mainoksia sivustosi ja muiden Googlen mainospalveluja käyttävien sivustojen vierailujen perusteella.